毎日の習慣に、ジョギングだけではなく、スクワットも取り入れて、キャベツダイエットも取り入れた結果、短期間で4Kg以上痩せました！(●´ω｀●)
父の三回忌でズボンがキツキツになってビックリしてから、３週間も経たない内に、元通りの体重に戻せました(^-^)
夏場で汗をかくからというのもあるかもしれませんが、それでも短期間でこんなに効果があるとは驚きました(●´ω｀●)
皆さんも痩せたいならキャベツダイエット！
いかがでしょうか？(●´ω｀●)
ご飯をキャベツに変更するだけで、毎日1000キロカロリー以上ダイエット効果がありますよ♪
１０日間で１万キロカロリー以上の減少。
そりゃ痩せるわｗ(●´ω｀●)ﾑﾌﾌｯ
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